ランチョのチャレンジョイ!

合言葉はチャレンジョイ!( challenge & enjoy )ランニングって素晴らしいよ!をお届けしたい市民ランナー・ランチョのブログです♬

2021-04-26から1日間の記事一覧

トレーニングの心理的ハードルを下げて持続しやすくする工夫を考える

チャレンジョイ! ランチョです(^o^) 今日はステップカウントっていうランをやってきました。その直後の様子がコチラ↓ まさに帰宅した直後ホヤホヤの状態での撮影です(笑) さて、この動画の中で言い忘れていたことを補足させてください。 慌ただしい日々の…