こんにちは！市民ランナーのランチョです。 今日は午前中にプールでスイム練を2000mほどこなし、それからそれから閾値走を久しぶりにやってみました。 ↑ 閾値走だったのでシューズはターサーエッジをチョイス✨ 時間帯は16時ごろだったのですが、それでも気温…