チャレンジョイ！ 市民ランナーのランチョです。今回は第5回チャレンジョイマラソンの概要とエントリー方法についてお伝えいたします♬ チャレンジョイマラソンとは？ 2020年、コロナの影響で次々と中止・延期となっていくマラソン大会。多くの市民ランナーが…

こんにちは！ どこにでもいるオジサン市民ランナーのランチョです。 先日、千葉県富津市の鋸山（のこぎりやま）という山で開催されたランイベントに参加してきました♬ チャレンジョイ✨ なぜ鋸山（のこぎりやま）のトレイルランなのに海？（そのこたえは下の…

チャレンジョイ！ 市民ランナーのランチョです。 秋です。 涼しくて走りやすい季節になってきました。ただ外に出て走るだけで、とても気持ちいいです。ほんと、無目的にただ走るだけで癒やされます。秋のランニングは僕たちに与えられた贅沢な営みと言えるで…

みなさん、こんにちは！ いよいよ6月21日はチャレンジョイマラソン当日です！ （すでに期日前ランでチャレンジョイ終了された方もいらっしゃるかもしれませんね！） 無事にランが終了したら、ぜひこちらの画像を使ってご自身の記録を思い出として残してくだ…

ご無沙汰しておりました。市民ランナーのランチョです！ 前々からいつか欲しい、と思っていたナイキの厚底シューズ、「ヴェイパーフライNEXT%」。この春、新色が登場したのですが、そのデザインがめちゃくちゃカッコイイ！ というわけで、ポチりました✨ …の2…

こんにちは！ 市民ランナーのランチョです♬ 今回はランニング中に聴く「音楽」についてのお話です。 休校だの自粛だので普段通りの生活が送れずにフラストレーションは溜まる一方です。こんな時はひとり音楽でも聴きながら走るのが Good！ 気分転換になるし…

みなさん、こんにちは！ 市民ランナーのランチョです。楽しくランニングを続けながら、ラン関連の動画をYoutubeにアップしています✨ 【ご報告】チャンネル登録者数が1000人を超えました！【感謝】 今日はランニングを続けるために大切な要素、”刺激”について…

今日はとてもあたたかい1日でした。 というか、暑くね？ってくらいの気温でした。春というより初夏じゃん、みたいな。 閉め切った車に乗り込むとむわっと暑い！ 車の窓を全開にして、風を感じながら、さあ爽やかに・・・うっ！ いかんいかん まだまだ全盛期…

みなさん、こんにちは！市民ランナーのランチョです✨ さて、今回は26日の日曜日に開催された館山若潮マラソンについてです。 当日は天気予報通りの冷たい雨。なかなか車から出る勇気も出ないくらいの 時々、雨が弱まったりしたので「これなら走れる！」なん…

皆さんこんにちは！ ランチョございます！ 今回は気になるニュースが入ってきましたのでお届けしていきたいと思います。 国際陸連がついにヴェイパーフライを禁止するというニュースがイギリスで報道されました。ナイキの開発したヴェイパーフライというシュ…

今年最後の記事、何を書こうかとパソコンに向かっていると いろんなことが思い出されてきて、結局何も書けなくなりました。 それほどいろんなことがあったからですね。 マラソン、トレイルラン、ウルトラマラソン… いろんなチャレンジをしてきました。 しか…

2019年をふりかえる みなさん、こんにちは♬ ランチョでございます！ 今年ももう残すところあとわずか。というわけで今回は、2019年の個人的な出来事をふりかえってみたいと思います。 ４回めのフルマラソンでサブ４達成 2019年は市民ランナーとして、本当に…

みなさん、こんにちは！ 人生はチャレンジョイ（Challenge & Enjoy）！ と叫びながら生きております、市民ランナーのランチョです✨ さて、今回はマラソンの座学です。ランニングのお勉強です。 走ることはランニング中にだけ学ぶものではありません。いや、…

弱虫ペダルとマラソン 弱虫ペダルを結構なペースで観ています（Amazonプライムビデオで）。このアニメ、マラソンと同じ”走る”がテーマなのでいろいろと参考になります。レース中、いろんな選手たちがいろんな思いで驚きの走りを見せたり、あるいは逆に崩れた…

実在したランナーの映画『ミルカ』 ども！ 永遠の市民ランナー、ランチョでごわす♬ みなさん、走ってますか？ 僕は年内すべてのマラソン大会が終了したので、ひたすらに暴飲暴食を楽しんでおります（笑） そんな僕が今夜視聴した映画がこちら。 インドに実在…

11月のつくばマラソンから３週連続のマラソン大会でした。レースが終わると「好きなだけ飲み食いしていいぞ♬」みたいな緩みが出てしまっていけませんね いや、それすら楽しむのが市民ランナーのあるべき姿なのかもしれませんが、それにしてもこの季節は油断…

2019年のマラソン大会終了 怒涛の3週連続マラソン大会が終了しました。2019年最後のレース「ニューリバーロードレース in 八千代」で自己ベスト更新+サブ45を達成でき、最高の走り納めをすることができました。さあ、あとは年末に向けてしっかりと休息を取り…

みなさん、こんにちは！ 永遠の市民ランナー、ランチョでございます♬ さて本日は、僕の年内最後のマラソン大会「ニューリバーロードレース in 八千代」に参加してきましたので、その様子をお伝えいたしますね♬ 10km45分切りを目指してチャレンジしたこの大会…

師走に何を買いますか 師走はお買い物の月。みなさんもきっと、新年に向けて新しい何かを買ったりするのではないでしょうか。街の中もなんだか浮足立っていて、活気があって悪くない♬ さて、僕がこの師走に買いたいと思っているもの、それはランニングシュー…

ども～！ランチョです♬ 今日（2019/12/01）は千葉マリンマラソンに参加してきましたよー！ とりあえずはザーッと大会を振り返ってお伝えしてみたいと思います。 千葉マリンマラソン2019＠ZOZOマリンスタジアム 朝８時。会場であるマリンスタジアムに到着。ス…

さ、寒いっす…(；・∀・) 季節はもう、冬なんですね。こんにちは、インドア派・出不精ランナーのランチョでございます♬ 次戦は12月1日千葉マリンマラソン 11月24日のつくばマラソンでは残念ながらサブ４を達成できませんでした。しかし、それを残念がっている…

こんにちは！ ジブリ＆FF育ちの出不精・三日坊主ランナー・ランチョです✨ 今回はランニングを続けることについてのお話です。 あなたのランニングが続かない理由 「ランニング始めてみようかな…」どんな人でも一度くらいは走ってみようと思ったことがあるん…

みなさん、こんにちは！ 失敗系市民ランナーのランチョですw 今回のつくばマラソンでもいろんな失敗がありましたが、そのへんはYoutubeやこのブログで少しずつ晒していこうかと思います^^; さて、今回は、前回の記事で書ききれなかったつくばマラソンのエイ…

市民ランナーのみなさん、こんにちは♬ いやー、すごかった！ とにかくすごかった！ 今年のつくばマラソンは。一言ではとても言い表せない激アツな１日でしたよ(；・∀・) というわけで今回は、記憶が鮮明なうちにできるだけ全体的な感想をお届けしたいと思い…

今日は音楽のお話。 ランナーと音楽は切っても切れない深い縁があるのです。…と、僕は思っていますw ランナーのあらゆる力を高めてくれる音楽 音楽には不思議な力があります。人間を励ます力、悲しみをしっかり感じさせて泣かせてくれる力、不可能を可能にす…

マラソンシーズン真っ盛り 秋が少しずつ深まっていきます。毎週のように各地でマラソン大会が開催され、多くのランナーが自分の目標に向かって走っています。美しいですねえ…。なぜ、人が頑張って走っているのって、あんなにも美しいのでしょう。 ランニング…

つくばマラソン2019 いよいよ本番間近です！ 今回は僕が当日持って行くアイテムについてお話したいと思います。あったかい季節とはちょっと違った準備になります。この記事がこれからマラソンにチャレンジする方に、少しでも参考になれば幸いです（そして自…

みなさん、こんにちは！ いよいよホントにつくばマラソンの本番が近づいてきてて、ワクワクが止まらないランチョでございます♬ マラソン大会の独特の雰囲気、久しぶりなのでめちゃくちゃ楽しみなんですよね✨ 秋冬のマラソン大会の落とし穴 そんな楽しいマラ…

こんにちは！ ランチョです♬ みなさん、楽しく走ってますか？ 今日はランチョ、楽しく30km走ってきましたのでご報告です✨ 千葉県佐倉市のふるさと広場からスタート♬ つくばマラソンまであと10日！ いよいよつくばマラソンの本番まであと10日となりました！ …

つくばマラソン本番が近づいてきました！ そろそろ当日のペース配分についても考えなくては。ということで今回は、「つくばマラソンでサブ４するためのペース配分」についてお話したいと思います。 サブ４達成のためにはとにかくペース配分 僕ランチョは今年…