こんにちは！市民ランナーのランチョです。
今日は午前中にプールでスイム練を2000mほどこなし、それからそれから閾値走を久しぶりにやってみました。
↑ 閾値走だったのでシューズはターサーエッジをチョイス✨
時間帯は16時ごろだったのですが、それでも気温は34℃！でも20分のランだし、きっとなんとかなるっしょ！とあまり深く考えずスタート。
↑ 限界突破Tシャツも久しぶりに着たな（笑）
ペースは4:25~4:30くらいでスタート！
ところがところが、はじめの1kmをすぎたくらいでもうバテバテ、キツい。キツすぎる・・・💦 暑いし苦しいし、もうやめたいやめたいヤメたい・・・💦
結局、設定ペースを守れたのは最初の1kmだけ💦（笑）
平均ペースは4:44でした。
20分で終わるけど、その20分が地獄なんだよなあ・・・💦
でもきっと、頑張った分は力になるはず！・・・っていうか、たまーにじゃなくってもうちょっと頻繁にやらなきゃだめですよね（笑）
というわけで、スイム🏊とラン🏃でアクアスロンな1日でした！
ナイスチャレンジョイ！
