チャレンジョイ！
今日は朝ランをしようと目覚ましを4時台からかけていたのですが、なかなか始動することができず結局スタートが6時になってしまいました💦 6時で28℃、湿度が高いので体感温度はさらに高く、「快適」とはほど遠い朝ランでした。それでも日中の30℃超えの直射日光バンバンのランに比べれば遥かにマシです。夕方も日没まで30℃を下回らないので、この夏は消去法でほぼ朝ラン一択のランチョでございます。
千葉県佐倉市の佐倉ふるさと広場・印旛沼（いんばぬま）。涼しそうですがもちろん暑かったです（笑）
さて今回はランナーズ9月号の「ここを読んで！」をご紹介。2024年9月号はこんな感じの表紙です。なんていうか、すごくシンプル…。
↑うーん、なんか物足りない感じ受けたのはランチョだけ…？（笑）
で、この9月号の個人的なイチオシはP86,87の「マイトレーニング」というコーナー。「マイトレーニング」は高速市民ランナーのトレーニングを紹介する連載とのこと。今回は坂下さんという50歳のランナーさんが紹介されているんですが、この人マジでスゴい…というかヤバい（笑）
40歳から走り出した後、49歳でなんと2時間半切り！すごすぎる…💦 でもそのトレーニングの内容を知ると、それも納得できるかもってくらいの超絶ハードかつボリューム満タンな感じです。真夜中の1000m×5とか、月間600kmの走り込みとか、一体どうやってお仕事しながらそんな竈門炭治郎みたいな鍛錬が積めるのか…？💦 同じ市民ランナーとして真似できるかと言われれば「絶対無理！」です（笑）
真似はできないけど、いい刺激はもらえます！ので、ぜひランナーズ9月号を手にとって読んでみてくださいね♬ 他にも有意義な記事がたくさん載っていますので、立ち読みではなく購入して熟読されることをオススメいたします✨
今回も最後まで読んでくださりありがとうございました！
