ランチョのチャレンジョイ!

マラソン,トライアスロン,そしていつかはアイアンマン! 三日坊主インドア派市民ランナーのチャレンジョイ!( challenge & enjoy )

6分プランクで一緒に地獄を体験してみないか?

みなさんこんにちは! 只今絶賛ダイエット中のランチョでございます♬ (先日、こってりなラーメンを食べましたw) さて今回は、僕がやっている体幹のトレーニングについてご紹介したいと思います。みなさん、ランニング以外になにかトレーニングとかってやっ…

毎日100gずつ落として夏ダイエット!

チャレンジョイ! ランニング4年目の市民ランナー、ランチョでございます♬ 今回のテーマはダイエット! というのも、 先日走ったフルマラソンでやっぱり、体重って大きいなって痛感したからです。 今回の記事は、 もっとタイムを伸ばしたいランナーさんや、…

フルマラソンでインフィニティランを履いてよかった3つの理由

こんにちは♬ 最近ホットサンドにハマっている市民ランナーのランチョです✨ ↑これはスモークチキンサンドです♬ サラダチキンでつくりました✨ さて!今回はインフィニティランについてお話します。 僕が先日、チャレンジョイマラソンでフルを走ったときに履い…

チャレンジョイマラソン本番で大失速…それでもナイスラン!そして見えてきた課題…

いつもありがとうございます! 市民ランナーのランチョでございます 早朝ランにして本当に良かったε-(´∀`*)ホッ さて、今回は6月21日に開催いたしました第1回ランチョのチャレンジョイマラソン、 そこで僕がどうだったのか、ということをお届けしたいと思いま…

たくさんのチャレンジョイ、ありがとうございました!

みなさん、こんにちは!ランチョです✨ 昨日6月21日、無事に第1回チャレンジョイマラソンが終了しました。本当にみなさん、お疲れ様でした。そしてナイスラン、ナイスチャレンジョイでした 僕は半年以上ぶりにフルを走りました✨ 最終的にはなんと! 50名を超…

【チャレンジョイマラソン】完走証はこちらの画像を使用してください

みなさん、こんにちは! いよいよ6月21日はチャレンジョイマラソン当日です! (すでに期日前ランでチャレンジョイ終了された方もいらっしゃるかもしれませんね!) 無事にランが終了したら、ぜひこちらの画像を使ってご自身の記録を思い出として残してくだ…

チャレンジョイマラソン「応援メッセージ」をご紹介

今回はチャレンジョイマラソンの応援メッセージをご紹介したいと思います。 まず、チャレンジョイマラソンについてはこちらの動画をご覧ください。 第1回 ランチョのチャレンジョイマラソン2020〜離れていてもナイスラン〜開催概要 このチャレンジョイマ…

第1回 ランチョのチャレンジョイマラソン出場選手

新たにエントリーされた方も追加して、出場全選手のご紹介です♬ もちろん、まだエントリー可能ですよ✨ 現在、48名のチャレンジョイヤーさんがエントリーされております!! (YouTubeのコメント欄に収まりきらなかったためこちらに記載させていただきました…