ランチョのチャレンジョイ!

マラソン,トライアスロン,そしていつかはアイアンマン! 三日坊主インドア派市民ランナーのチャレンジョイ!( challenge & enjoy )

ラン関連アイテム

フルマラソンでインフィニティランを履いてよかった3つの理由

こんにちは♬ 最近ホットサンドにハマっている市民ランナーのランチョです✨ ↑これはスモークチキンサンドです♬ サラダチキンでつくりました✨ さて!今回はインフィニティランについてお話します。 僕が先日、チャレンジョイマラソンでフルを走ったときに履い…

【フルマラソン予行練習】早朝30km走にチャレンジョイ!【インフィニティラン】

こんにちは! 市民ランナーのランチョです✨ 週末に迫った「第1回ランチョのチャレンジョイマラソン」。 僕はフルマラソンをやろうと思っているんですが、今日はその予行練習として30km走にチャレンジョイしてきました! さすがに日中にやるのは危険すぎるの…

開封!ヴェイパーフライNEXT%の新色が届きました♬

ご無沙汰しておりました。市民ランナーのランチョです! 前々からいつか欲しい、と思っていたナイキの厚底シューズ、「ヴェイパーフライNEXT%」。この春、新色が登場したのですが、そのデザインがめちゃくちゃカッコイイ! というわけで、ポチりました✨ …の2…

ズームフライで閾値走を頑張ってきました!

ご無沙汰しております。 市民ランナーのランチョです♬ 今日は閾値走、やってきましたのでご報告です! 今回の相棒はこちら! 初代のズームフライです✨ タイムを上げたい、もっと楽にマラソンを走りたい。そう願うなら閾値走は避けては通れないトレーニングで…

走りながら泣ける!魂を奮い立たせる感動ソング<ベスト5>

こんにちは! 市民ランナーのランチョです♬ 今回はランニング中に聴く「音楽」についてのお話です。 休校だの自粛だので普段通りの生活が送れずにフラストレーションは溜まる一方です。こんな時はひとり音楽でも聴きながら走るのが Good! 気分転換になるし…

もう限界です…花粉様、どうか静まりたまへ

今日はとてもあたたかい1日でした。 というか、暑くね?ってくらいの気温でした。春というより初夏じゃん、みたいな。 閉め切った車に乗り込むとむわっと暑い! 車の窓を全開にして、風を感じながら、さあ爽やかに・・・うっ! いかんいかん まだまだ全盛期…

アシックスから新作シューズ『ノヴァブラスト』発売!2020年2月27日!16,000円!

アシックスから新しいシューズが発売されます。その名も『ノヴァブラスト』。なんと発売日はもうすぐそこ、2月27日というからオドロキ! なんでもっと早く言わんかったん?(笑) イメージキャラクターは渡辺直美さん。ランニングは決して、スマートでスタイ…

花粉症ランナーの必須アイテム!NAROO『F5s』で皇居ラン♬

ども!ご無沙汰しております。ランチョです。 突然ですが、あなたは花粉症ですか? 僕は中学生くらいからずっと、もうかれこれ20数年来の大ベテラン花粉症患者でございます。 毎年毎年、いろんな対策をとってきました。甜茶がいいとか、ヨーグルトがいいとか…

ランニングウォッチの着け方を変えると画面見るのが楽になるかもしれません

おつかれさまです! 市民ランナーのランチョです。 今回はランニングウォッチに関するちょっとしたアイディアというかご提案です。僕もTwitterか何かで知ったんですが、今回のランで初めてやってみて、いいかも♬って思ったので。 ランニングウォッチの着け方…

【極寒!】館山若潮マラソン10㎞の部に参加しました!

みなさん、こんにちは!市民ランナーのランチョです✨ さて、今回は26日の日曜日に開催された館山若潮マラソンについてです。 当日は天気予報通りの冷たい雨。なかなか車から出る勇気も出ないくらいの 時々、雨が弱まったりしたので「これなら走れる!」なん…

マラソン業界に激震!ついにヴェイパーフライ禁止か!?

皆さんこんにちは! ランチョございます! 今回は気になるニュースが入ってきましたのでお届けしていきたいと思います。 国際陸連がついにヴェイパーフライを禁止するというニュースがイギリスで報道されました。ナイキの開発したヴェイパーフライというシュ…

住宅街でちくわブロック履いてインターバル?

人生はチャレンジョイ! みなさん、こんにちは♬ 永遠の市民ランナー、ランチョでございます✨ 今日は気持ちの良い冬晴れでした。これは絶好のランニング日和!なんて思ったりする今日みたいな日に限って、なんか家でゴロゴロしてたいなあ〜、なんて思っちゃっ…

【ランニングバイブル2冊】走るだけがランニングじゃないぜ!

みなさん、こんにちは! 人生はチャレンジョイ(Challenge & Enjoy)! と叫びながら生きております、市民ランナーのランチョです✨ さて、今回はマラソンの座学です。ランニングのお勉強です。 走ることはランニング中にだけ学ぶものではありません。いや、…

食いしん坊ランナーの新しいスマホ♬ 👉マラニック楽しみ✨

腹が減ってはマラソンは走れぬ こんばんは♬ 食いしん坊ランナーのランチョでごわす! 僕はなかなか食べる方のランナーだと自負しております。なので、走ることをやめてしまうと一気に体重がふえてしまいます(笑) 今日は健康的な感じの定食を頂いてきました…

【NIKE asics HOKA on】終わりなきメインシューズ探しの旅

師走に何を買いますか 師走はお買い物の月。みなさんもきっと、新年に向けて新しい何かを買ったりするのではないでしょうか。街の中もなんだか浮足立っていて、活気があって悪くない♬ さて、僕がこの師走に買いたいと思っているもの、それはランニングシュー…

【asics】ライトレーサーで45分切りにチャレンジ!@千葉マリンマラソン(2019/12/1)

さ、寒いっす…(;・∀・) 季節はもう、冬なんですね。こんにちは、インドア派・出不精ランナーのランチョでございます♬ 次戦は12月1日千葉マリンマラソン 11月24日のつくばマラソンでは残念ながらサブ4を達成できませんでした。しかし、それを残念がっている…

【補給作戦Z】マラソンは食べるが勝ちという事実

ども! こんにちはー! 食いしん坊ランナーのランチョです! いっぱい走っていっぱい食べるの大好きです! ってことで今回は、つくばマラソン2019を「食」で振り返ってみたいと思います! 前日までの食事 Twitterなんかを見ているとですね、みなさん割とマラ…

つくばマラソン2019のエイドとドロドロ感をお伝えしたい

みなさん、こんにちは! 失敗系市民ランナーのランチョですw 今回のつくばマラソンでもいろんな失敗がありましたが、そのへんはYoutubeやこのブログで少しずつ晒していこうかと思います^^; さて、今回は、前回の記事で書ききれなかったつくばマラソンのエイ…

激辛ペヤング「火炎風」と神より賜りしガーミンの話

こんにちは! つくばマラソン直前なのに、面白いほどにトレーニングをお休みして、完全に緩みまくったおとぼけランナーのランチョですw Twitterなど見ておりますと、ガチなランナーの方々は大会前の1,2週間は例えばカフェインやお酒を断ち、綿密な計画の元、…

愛は地球を救い、音楽はランナーを救う?

今日は音楽のお話。 ランナーと音楽は切っても切れない深い縁があるのです。…と、僕は思っていますw ランナーのあらゆる力を高めてくれる音楽 音楽には不思議な力があります。人間を励ます力、悲しみをしっかり感じさせて泣かせてくれる力、不可能を可能にす…

意外と多い?マラソン大会に持っていくもの【サブ4アイテム】

つくばマラソン2019 いよいよ本番間近です! 今回は僕が当日持って行くアイテムについてお話したいと思います。あったかい季節とはちょっと違った準備になります。この記事がこれからマラソンにチャレンジする方に、少しでも参考になれば幸いです(そして自…

初心者がはじめてランニングシューズを選ぶ時のただ1つのポイント

こんにちは!ランチョです。 ラン歴3年になりました。フルマラソンは4回走破、3月の佐倉朝日健康マラソンでは念願のサブ4を達成し、一応、ランナーとして初心者に産毛が生えたくらいのレベルにまではのぼってこれたと自負しています。 そんな僕が今回お…

【つくばマラソン】どのシューズ履く?【厚底か薄底か】

いつかアイアンマンレースを完走するぞ! そんな気持ちで修行中のランチョです♬ 今日はつくばマラソン2019で履く シューズについて検討したいと思います。 とりあえず手持ちのシューズは8足 とりあえず今、現在僕が所持している ランニングシューズを列挙し…