チャレンジョイ！ランチョです！ もう2020年も残すところあと数日。いろんなことがありましたねえ、今年は。その、いろんなことのベースに常にあったのはコロナでした。マスクは年中無休の必需品となり、マスクの種類も本当に多種多様になりましたよね。生き…

チャレンジョイ！ランチョです♬ いよいよ開幕しました！第4回ランチョのチャレンジョイマラソン✨ 開催期間は本日12月24日から30日までの1週間となっております。この大会についての詳細はこちらの動画をご参照ください♬ 【エントリー受付開始】第4回ランチョ…

チャレンジョイ！ こんにちは！ランチョです。 しばらく走ることから離れていましたが、少しずつ意欲も回復してきました。とは言え、体力も走力も休んだぶんだけしっかりと落ちていますので、無理はせず、焦らずリハビリしていこうと思います。 というわけで…

チャレンジョイ！ ども、ランチョです！ご無沙汰しておりました 12月の頭くらいに体調を崩してしまい、そこからメンタルまで不調になってしまって、動けない日々が続いておりました。意欲の残量がほぼゼロになり、心が不感症状態になっておりました。いやー…

こんにちは！ どこにでもいるオジサン市民ランナーのランチョです。 先日、千葉県富津市の鋸山（のこぎりやま）という山で開催されたランイベントに参加してきました♬ チャレンジョイ✨ なぜ鋸山（のこぎりやま）のトレイルランなのに海？（そのこたえは下の…

いやー、ブログ…サボってますねえ（笑） いかんいかん。 僕は文章を描くのも割に好きなので、ブログも大事にしたいなって思っていたんですが、気がつけば前回の記事はほとんど2ヶ月前（笑） それだけランニングライフが充実していると言えばそうなんですが …

チャレンジョイ！ 市民ランナーのランチョです。 秋です。 涼しくて走りやすい季節になってきました。ただ外に出て走るだけで、とても気持ちいいです。ほんと、無目的にただ走るだけで癒やされます。秋のランニングは僕たちに与えられた贅沢な営みと言えるで…

こんにちは！ 市民ランナーのランチョです。 ランニング関連のYouTubeやってます♬ さて今回は、みなさんに伺いたいことがあるのです。 それは何かと申しますと、トライアスロンで履くランニングシューズについて♬ 私事ではございますが、来る10月11日に、人…

みなさんこんにちは！ 只今絶賛ダイエット中のランチョでございます♬ （先日、こってりなラーメンを食べましたw） さて今回は、僕がやっている体幹のトレーニングについてご紹介したいと思います。みなさん、ランニング以外になにかトレーニングとかってやっ…

チャレンジョイ！ ランニング４年目の市民ランナー、ランチョでございます♬ 今回のテーマはダイエット！ というのも、 先日走ったフルマラソンでやっぱり、体重って大きいなって痛感したからです。 今回の記事は、 もっとタイムを伸ばしたいランナーさんや、…

こんにちは♬ 最近ホットサンドにハマっている市民ランナーのランチョです✨ ↑これはスモークチキンサンドです♬ サラダチキンでつくりました✨ さて！今回はインフィニティランについてお話します。 僕が先日、チャレンジョイマラソンでフルを走ったときに履い…

いつもありがとうございます！ 市民ランナーのランチョでございます 早朝ランにして本当に良かったε-(´∀｀*)ﾎｯ さて、今回は6月21日に開催いたしました第1回ランチョのチャレンジョイマラソン、 そこで僕がどうだったのか、ということをお届けしたいと思いま…

みなさん、こんにちは！ランチョです✨ 昨日6月21日、無事に第１回チャレンジョイマラソンが終了しました。本当にみなさん、お疲れ様でした。そしてナイスラン、ナイスチャレンジョイでした 僕は半年以上ぶりにフルを走りました✨ 最終的にはなんと！ 50名を超…

みなさん、こんにちは！ いよいよ6月21日はチャレンジョイマラソン当日です！ （すでに期日前ランでチャレンジョイ終了された方もいらっしゃるかもしれませんね！） 無事にランが終了したら、ぜひこちらの画像を使ってご自身の記録を思い出として残してくだ…

今回はチャレンジョイマラソンの応援メッセージをご紹介したいと思います。 まず、チャレンジョイマラソンについてはこちらの動画をご覧ください。 第１回 ランチョのチャレンジョイマラソン2020〜離れていてもナイスラン〜開催概要 このチャレンジョイマ…

新たにエントリーされた方も追加して、出場全選手のご紹介です♬ もちろん、まだエントリー可能ですよ✨ 現在、48名のチャレンジョイヤーさんがエントリーされております！！ （YouTubeのコメント欄に収まりきらなかったためこちらに記載させていただきました…

こんにちは！ 市民ランナーのランチョです✨ 週末に迫った「第１回ランチョのチャレンジョイマラソン」。 僕はフルマラソンをやろうと思っているんですが、今日はその予行練習として30km走にチャレンジョイしてきました！ さすがに日中にやるのは危険すぎるの…

今日もハーフ走、楽しんできました！ 天気は晴れ＆曇りといった感じ。日光はチリチリと肌を焼くけれど、今日はTシャツの下にファイントラックのドライレイヤー（元・スキンメッシュ）を着ていたので、腕は日焼けしませんでしたよ♬ 失敗したラテアートみたい…

みなさん、こんにちは！今日も元気なランチョです✨ 2020年6月21日（日）に開催予定の「第1回ランチョのチャレンジョイマラソン2020」ですが、今回は応援メッセージについてお知らせいたします。 あなたの応援メッセージが誰かのチカラになる。 誰かの応援メ…

今日は６月最初のハーフ走にチャレンジョイ！ シューズはエピックリアクト・フライニット２をチョイス！ ソックスも水色にして夏色コーデを楽しんでみました（笑） 「深海」と名付けられたネイビー＋スカイブルーのエピックリアクト リアクトフォームの感触…

チャレンジョイ！ 最近、ロードバイクに乗ってサイクリングしつつ、写真を撮るのを楽しんでるランチョです♬ いろんな花とか見つけてはパチリ✨ 相棒にもだいぶ慣れてきました♬森の中を探索♬ ここ↑、この後めちゃ激坂でビビりました （最終的には怖すぎで自転…

チャレンジョイ！ 市民ランナーのランチョです✨ みなさん、お元気ですか？ ランチョは相変わらずとても元気です！ 晴天＋ロードバイク＝最高かよ！ 今日はロードバイクでサイクリングに出かけてきたのでご報告を♬ もうね、この写真撮れただけで本当に嬉しか…

みなさん、こんにちは！ 大変な毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今年は個人的なチャレンジョイ（チャレンジ＋エンジョイ）として、トライアスロンに参加する予定だったのですが、例外なくトライアスロンの大会もすべて中止となっており…

ご無沙汰しておりました。市民ランナーのランチョです！ 前々からいつか欲しい、と思っていたナイキの厚底シューズ、「ヴェイパーフライNEXT%」。この春、新色が登場したのですが、そのデザインがめちゃくちゃカッコイイ！ というわけで、ポチりました✨ …の2…

ご無沙汰しております。 市民ランナーのランチョです♬ 今日は閾値走、やってきましたのでご報告です！ 今回の相棒はこちら！ 初代のズームフライです✨ タイムを上げたい、もっと楽にマラソンを走りたい。そう願うなら閾値走は避けては通れないトレーニングで…

こんにちは！ 市民ランナーのランチョです♬ 今回はランニング中に聴く「音楽」についてのお話です。 休校だの自粛だので普段通りの生活が送れずにフラストレーションは溜まる一方です。こんな時はひとり音楽でも聴きながら走るのが Good！ 気分転換になるし…

みなさん、こんにちは！ 市民ランナーのランチョです。楽しくランニングを続けながら、ラン関連の動画をYoutubeにアップしています✨ 【ご報告】チャンネル登録者数が1000人を超えました！【感謝】 今日はランニングを続けるために大切な要素、”刺激”について…

今日の僕は穏やかに幸せです。 うまいこと表現できませんが、とにかく嬉しいです。 雨が降っていたのでランはお休み。普段使っているプールはコロナウィルスの影響で休館。なので少し足を伸ばして県外のスポーツ施設のプールに出かけてきたんです。 久しぶり…

今日はとてもあたたかい1日でした。 というか、暑くね？ってくらいの気温でした。春というより初夏じゃん、みたいな。 閉め切った車に乗り込むとむわっと暑い！ 車の窓を全開にして、風を感じながら、さあ爽やかに・・・うっ！ いかんいかん まだまだ全盛期…

仕事で東京マラソンを生観戦できなかったので、さきほど、録画で観ました！（帰宅するまで情報を遮断するのが大変でした） 大迫選手の走り、多くの人が感動したのではないでしょうか。レース後のインタビューで、それが単なる才能とかじゃなくて、本当に努力…