みなさんこんにちは！ 只今絶賛ダイエット中のランチョでございます♬ （先日、こってりなラーメンを食べましたw） さて今回は、僕がやっている体幹のトレーニングについてご紹介したいと思います。みなさん、ランニング以外になにかトレーニングとかってやっ…