ランチョのチャレンジョイ!

マラソン,トライアスロン,そしていつかはアイアンマン! 三日坊主インドア派市民ランナーのチャレンジョイ!( challenge & enjoy )

バイク

届いたよ!はじめてのロードバイク【Emonda ALR / TREK】

みなさん、こんにちは! 大変な毎日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 今年は個人的なチャレンジョイ(チャレンジ+エンジョイ)として、トライアスロンに参加する予定だったのですが、例外なくトライアスロンの大会もすべて中止となっており…

明日のマラソン大会に向けて前日ラン…ならぬ前日ライド♬

明日はいよいよ今年初のマラソン大会です✨ 館山若潮マラソンという千葉県のマラソン大会で、今年で40回目の節目のイベントになるようです。奇しくも40歳の僕と同い年のマラソン大会!これは勝手にご縁を感じずにはいられませんな!(笑) そんな記念すべき大…

市民ランナー・ランチョの2019年をふりかえる

2019年をふりかえる みなさん、こんにちは♬ ランチョでございます! 今年ももう残すところあとわずか。というわけで今回は、2019年の個人的な出来事をふりかえってみたいと思います。 4回めのフルマラソンでサブ4達成 2019年は市民ランナーとして、本当に…

練習とは持っているものを最大限に活かす訓練だ

弱虫ペダルとマラソン 弱虫ペダルを結構なペースで観ています(Amazonプライムビデオで)。このアニメ、マラソンと同じ”走る”がテーマなのでいろいろと参考になります。レース中、いろんな選手たちがいろんな思いで驚きの走りを見せたり、あるいは逆に崩れた…

ついに履いた!ヴェイパーフライNEXT%は噂通りの化け物シューズだぞ!

ヴェイパーフライで皇居ラン 今日は皇居ランにでかけました♬ 今回のランの目的は皇居周りを走るというよりも、ウワサのアイツを履く、ということにありました。そう、NIKEのスーパーランニングシューズ、『ZOOM X VAPORFLY NEXT%』です✨ [ナイキ] ズームXヴ…

完全休息日はプライムビデオで『弱虫ペダル』を楽しむ

2019年のマラソン大会終了 怒涛の3週連続マラソン大会が終了しました。2019年最後のレース「ニューリバーロードレース in 八千代」で自己ベスト更新+サブ45を達成でき、最高の走り納めをすることができました。さあ、あとは年末に向けてしっかりと休息を取り…

ハードなトレーニングをした翌日に疲労が残らないのはなぜ?

こんばんは♬ ラン歴3年の市民ランナーランチョです。今日はランニングの「疲労」について少しだけお話したいと思います。 頑張った昨日から一夜明けて 昨日の僕は、自分で言うのもなんですが、なかなか頑張りました。あらかじめ立てておいたプラン通りに活…

ロードバイクがわんさか!サイクルモードに行ってきました♬

こんにちは! ランチョです! 国内最大級のスポーツバイクイベント! 今日は幕張メッセで開かれていたサイクルモードっていうイベントに参加してきたので、会場の様子なんかをお伝えしますー! 最高のお天気でした✨ イベントは室内なので関係ないっちゃない…

気分はトライアスリート!秋晴れのバイク・ラン練習

みなさん、こんにちは! アイアンマン目指して修行中のランチョです! 今日はバイクとランのトレーニングをしてきたのでご報告✨ バイクはウォームアップにいいかも♬ まずはバイクです。まだロードバイクは持っていないので、クロスバイクにまたがってGO! 僕…

つくばマラソンまで1ヶ月!3つの作戦でサブ4達成へ!

みなさん、こんにちは! アイアンマンを目指し修行中のランチョです! つくばマラソンまであと1ヶ月 マラソンシーズン到来です。 もちろんマラソン大会に出なくても ジョギングしているだけで気持ちいい季節。 秋の美しい色合いを楽しむこともできるし。 い…

届いた!ロードバイク用ヘルメット「Kabuto REGAS-2」

とりあえずヘルメット買わなくては ロードバイクの練習を始めるにあたり、 (あ、ロードバイクはまだ持っていないので クロスバイクなんですが…) 必須になるのがヘルメット。 テキトーに安いやつでいいかなあって 楽天とかAmazonとか見てたんですが、 最近…