ご無沙汰しております。 市民ランナーのランチョです♬ 今日は閾値走、やってきましたのでご報告です！ 今回の相棒はこちら！ 初代のズームフライです✨ タイムを上げたい、もっと楽にマラソンを走りたい。そう願うなら閾値走は避けては通れないトレーニングで…

こんにちは！ 市民ランナーのランチョです♬ 今回はランニング中に聴く「音楽」についてのお話です。 休校だの自粛だので普段通りの生活が送れずにフラストレーションは溜まる一方です。こんな時はひとり音楽でも聴きながら走るのが Good！ 気分転換になるし…

みなさん、こんにちは！ 市民ランナーのランチョです。楽しくランニングを続けながら、ラン関連の動画をYoutubeにアップしています✨ 【ご報告】チャンネル登録者数が1000人を超えました！【感謝】 今日はランニングを続けるために大切な要素、”刺激”について…

今日の僕は穏やかに幸せです。 うまいこと表現できませんが、とにかく嬉しいです。 雨が降っていたのでランはお休み。普段使っているプールはコロナウィルスの影響で休館。なので少し足を伸ばして県外のスポーツ施設のプールに出かけてきたんです。 久しぶり…

今日はとてもあたたかい1日でした。 というか、暑くね？ってくらいの気温でした。春というより初夏じゃん、みたいな。 閉め切った車に乗り込むとむわっと暑い！ 車の窓を全開にして、風を感じながら、さあ爽やかに・・・うっ！ いかんいかん まだまだ全盛期…

仕事で東京マラソンを生観戦できなかったので、さきほど、録画で観ました！（帰宅するまで情報を遮断するのが大変でした） 大迫選手の走り、多くの人が感動したのではないでしょうか。レース後のインタビューで、それが単なる才能とかじゃなくて、本当に努力…