こんにちは！市民ランナーのランチョです。 今日は午前中にプールでスイム練を2000mほどこなし、それからそれから閾値走を久しぶりにやってみました。 ↑ 閾値走だったのでシューズはターサーエッジをチョイス✨ 時間帯は16時ごろだったのですが、それでも気温…

たった今、真っ暗闇の中を15キロ走ってきたので、その恐怖を忘れないうちに書き留めておこうと思う。 ヘッドライトとリフレクターは必須！ 今回走ったのは、千葉県にある印旛沼という沼の周り15キロ。いつも僕が練習で走っているいわゆるホームコース的なと…