今年最後の記事、何を書こうかとパソコンに向かっていると いろんなことが思い出されてきて、結局何も書けなくなりました。 それほどいろんなことがあったからですね。 マラソン、トレイルラン、ウルトラマラソン… いろんなチャレンジをしてきました。 しか…

2019年をふりかえる みなさん、こんにちは♬ ランチョでございます！ 今年ももう残すところあとわずか。というわけで今回は、2019年の個人的な出来事をふりかえってみたいと思います。 ４回めのフルマラソンでサブ４達成 2019年は市民ランナーとして、本当に…

たくさんの人に理解されなくてもいい。 世界中の人から称賛されなくてもいい。 今、身近にいる人を笑顔にできるような そんな自分になれるようなチャレンジョイをしていたい。 市民ランナーのランチョです。 今、「笑顔」って打ったら 真っ先に「」が出てき…

みなさん、こんにちは！ 人生はチャレンジョイ（Challenge & Enjoy）！ と叫びながら生きております、市民ランナーのランチョです✨ さて、今回はマラソンの座学です。ランニングのお勉強です。 走ることはランニング中にだけ学ぶものではありません。いや、…

『おにぎらず』というものをつくってみました。 ランニング食堂さんの動画に触発されたのであります。 海苔の上にあったかごはん、サラダ菜、マヨネーズ、スライスチーズ、焼豚の切れ端。 要は、サンドイッチのごはんバージョンというような感覚なんですよね…

風邪なのか、あるいはひどいアレルギーの症状だったのか、よくわかりませんが元気になってきました！ なので本日は、僕の新しい相棒、Onのクラウドフローを履いてランニングに出かけてきました♬ キャタピラみたいなソールなので、履き心地はどんな感じになる…

弱虫ペダルとマラソン 弱虫ペダルを結構なペースで観ています（Amazonプライムビデオで）。このアニメ、マラソンと同じ”走る”がテーマなのでいろいろと参考になります。レース中、いろんな選手たちがいろんな思いで驚きの走りを見せたり、あるいは逆に崩れた…

みなさん、こんにちは！ 市民ランナーのランチョです。今朝目が冷めたら喉がめっちゃ痛くて、つばを飲むのがツラいほどでした 昨日から少し違和感はあったのですが、空気の乾燥も手伝って悪化したみたいです。幸い、熱や倦怠感などはなく、単に喉が痛いだけ…

実在したランナーの映画『ミルカ』 ども！ 永遠の市民ランナー、ランチョでごわす♬ みなさん、走ってますか？ 僕は年内すべてのマラソン大会が終了したので、ひたすらに暴飲暴食を楽しんでおります（笑） そんな僕が今夜視聴した映画がこちら。 インドに実在…

11月のつくばマラソンから３週連続のマラソン大会でした。レースが終わると「好きなだけ飲み食いしていいぞ♬」みたいな緩みが出てしまっていけませんね いや、それすら楽しむのが市民ランナーのあるべき姿なのかもしれませんが、それにしてもこの季節は油断…

ヴェイパーフライで皇居ラン 今日は皇居ランにでかけました♬ 今回のランの目的は皇居周りを走るというよりも、ウワサのアイツを履く、ということにありました。そう、NIKEのスーパーランニングシューズ、『ZOOM X VAPORFLY NEXT%』です✨ [ナイキ] ズームXヴ…

腹が減ってはマラソンは走れぬ こんばんは♬ 食いしん坊ランナーのランチョでごわす！ 僕はなかなか食べる方のランナーだと自負しております。なので、走ることをやめてしまうと一気に体重がふえてしまいます（笑） 今日は健康的な感じの定食を頂いてきました…

2019年のマラソン大会終了 怒涛の3週連続マラソン大会が終了しました。2019年最後のレース「ニューリバーロードレース in 八千代」で自己ベスト更新+サブ45を達成でき、最高の走り納めをすることができました。さあ、あとは年末に向けてしっかりと休息を取り…

みなさん、こんにちは！ 永遠の市民ランナー、ランチョでございます♬ さて本日は、僕の年内最後のマラソン大会「ニューリバーロードレース in 八千代」に参加してきましたので、その様子をお伝えいたしますね♬ 10km45分切りを目指してチャレンジしたこの大会…

バイクのトレーニング…というよりは 気持ちのいい青空。すこし肌寒いけど、それでも12月にしては暖かいほうか。ジャイアントR3のタイヤに空気を入れて外にだしてやり、久しぶりに走ってみる。トレーニングというよりはサイクリング。澄んだ空気を胸いっぱい…

師走に何を買いますか 師走はお買い物の月。みなさんもきっと、新年に向けて新しい何かを買ったりするのではないでしょうか。街の中もなんだか浮足立っていて、活気があって悪くない♬ さて、僕がこの師走に買いたいと思っているもの、それはランニングシュー…

ども！ お元気ですか？ あなたと共に走る市民ランナーのランチョです♬ さて！ 今日はランニングにまったく関係ない内容ですよ！w 無限Wi-Fiが届きました ランチョのアパートには光などの固定のネット回線がありません。なので、これまで「縛りなしWi-Fi」と…

ども～！ランチョです♬ 今日（2019/12/01）は千葉マリンマラソンに参加してきましたよー！ とりあえずはザーッと大会を振り返ってお伝えしてみたいと思います。 千葉マリンマラソン2019＠ZOZOマリンスタジアム 朝８時。会場であるマリンスタジアムに到着。ス…