みなさん、こんにちは！ アイアンマン目指して修行中のランチョです！ 今日はバイクとランのトレーニングをしてきたのでご報告✨ バイクはウォームアップにいいかも♬ まずはバイクです。まだロードバイクは持っていないので、クロスバイクにまたがってGO！ 僕…