秋から少しだけ夏の終りに戻ったような陽気。気持ちのいい秋晴れです。体調も良くなったので今日は病み上がりランに出かけました♬
ところが、スタートして500mくらいでサングラスをかけようとしたらバキ！なんとフレームが割れてしまいました( ；∀；) ↓↓↓
トホホ・・・気に入ってたんだけどなあ💦
今日の相棒はこちらもお気に入りのエボライド！ ↓↓↓
秋の運動公園でウッドチップランです♬ ↓↓↓
あー、なんて清々しい空✨ ↓↓↓
ウッドチップランならシンスプリントも悪化しなそうだし ↓↓↓
楽しく距離を稼げそうです✨
いい感じでしょ？ウッドチップ✨ ↓↓↓
11月は個人的にトレイル月間なので、こういうアップダウンも鍛錬になりそうです↓↓↓
秋を感じながら走れましたよー♬ ↓↓↓
これ、本日のベストショット！スマホの待受にしました✨ ↓↓↓
太陽の光がいい感じに秋の草木を照らすので写真がとにかく映えます✨ ↓↓↓
どんぐりたち✨ ↓↓↓
なんか中学生か高校生の陸上の地区大会みたいなのやってたんですが、みんな当たり前だけど足速いし、体型はシュッとしてるし、カッコよかったです✨ ↓↓↓
秋は走るのも散歩するのも、とにかく外で活動するのに最高の季節ですね♬ 
今日は16kmほど走れました！ウッドチップ上で走ったからか、体調不良で1週間走っていなかったからか、シンスプリントの症状が出ることはありませんでした✨ まさにナイスラン！気持ちも体もサッパリ✨なランニングが楽しめましたー♬
今回も最後までご覧いただきありがとうございました！この日、ラジオの生放送もしました。よかったらこちらも聴いてください✨ ↓↓↓
